老公有外遇了，我如何经营好我们的婚姻？

管老师：
您好！我和老公结婚18年了，今年老公有外遇了，竟然提出离婚，我无法接受事实，我病倒了。现在我想知道为什么，但我们无法交谈，一谈他就非常生气，好像我犯了错误。因为这么多年我觉得他很辛苦，就经常让着他，顺着他，所以我在他面前一直有低人一等的感觉。我觉得我对他很好，爱他胜过爱自己，我一直认为我要把家和孩子照顾好，让他全身心干事业。他没有洗过衣服，没有做过饭，没做过家务，没管过孩子，以为这些我来做是对他最大的支持。没想到他经常以很忙为借口不回家，一个月回不了几次家，回来就是换衣服，睡觉，从来不想和我交流，不理会我的感受。我觉得一年多的时间他变了，所以我不高兴就对他态度不好，没想到他竟然让我发现他真的有别的女人了，是他自己说的，不离婚他就养着那女人，心不在我这里。可能迫于压力或者现在外债很多，他不提离婚了，现在回避问题，他也不跟我谈，不知道他心里怎么想的，各自睡自己的房间就像不相干的两个人。以前我们闹矛盾都是我找他说话，他从来不对我道歉。他经常不在家，我以为他真的很忙，两个人很少交流，都是我没事在他跟前唠叨，我觉得他都没有想和我交流过，以前这样我可以原谅，现在我不能原谅，所以我和他没话说，也不知说什么，心的距离越来越远。
 
我也想离婚，但担心孩子，也担心自己接受不了这样的结局。目前这种情况我该怎么办？
 
 
心理专家管奎令点评：
很理解并同情你的情变，你的婚姻之所以出现问题，与你的经营方式不当有关：一是你对丈夫的支持，实际上是起了反作用，回家后什么也不需要做，他怎么能够建立起来对家的责任感？二是对方不和你交流，你有主动和他交流吗？如果你想交流的话，又拿什么做交流？你了解他工作上的事情，还是他知晓家里的事情？三是你在他面前低人一等的感觉是怎么来的？这样的感觉会让对方喜欢你？还是他看不起你或者厌倦你？四是我不知道你的孩子多大了，你们结婚18年，孩子可能十六七岁了吧，离婚对孩子影响已经不大了，关键是你自己做好离婚后独立生活或生存的心理准备了吗？
 
心理困扰求助者：
你的分析让我清醒很多，是啊，我们没有共同语言，他不讲他的工作，他说了我也不懂，回来家务活他不愿意干，我也就习惯了，我不想生气，只要我一直关心他就没矛盾，我一旦想让他关心我，比如身体不舒服时，我收获的是生气。孩子他也不管，就知道挣钱，我心情好时也心疼他辛苦。因为不在一起也沟通不了，我一问他和情人的事他就生气，我也就不提了。但我心里解不开这个疙瘩，不知道他们是否还保持联系，他对我态度也不好，爱理不理，他回来要么睡沙发看电子书，要么自己睡一间卧室。你说平时小吵小闹我找他说话，现在他背叛我我还主动前去找他？我不愿意做，我自己都快气死了他都不安慰我一句，伤得心痛，我想离婚但不舍得伤害孩子，我也接受不了这样的事实，怎么办？
 
心理专家管奎令回复：
总之，你们的沟通无效，才产生了一系列的问题。我们能帮助你找到有效沟通的方法，然后再培养起来感情。你们的婚姻并非没有希望，找到带动它向着好的方向发展的支点，就有步入良性循环的可能。